众所周知，菌类食物多吃对我们人体是有很大的好处的，菌类食物不仅能提供我们人体所需要的蛋白质，还含有 丰富的维生素、多种矿物质和微量元素，最重要的一点，常吃菌类食物还可以防癌抗癌。菌类食物也有很多，在这里我就拿香菇举 几许例子吧！
1.香菇炖鸡。最常见的就是香菇炖鸡， 大众常常买鸡了就会买香菇，香菇炖鸡不仅菜好吃，汤也好喝。首先将鸡肉切块，用清水洗净表面杂质，在洗净杂质的同学在锅里将水煮开，水煮开后，将鸡肉放进锅里煮，这时候锅的表面会出现越来越多的浮沫。煮几分钟后，浮沫不再增多，将鸡肉捞出，注意要在水滚的情况下捞，这样捞出鸡肉时不容易粘上浮沫。捞好的鸡肉放入盘中备用。准备好买的香菇。将香菇去根， 接着用清水洗去表面杂质。锅里烧上水。水沸后，放入香菇焯烫， 由于菌类都会有些毒性，而且香菇不容易洗净缝隙里的残渣， 因此焯烫一下吃会更安全也卫生。其间用笊篱将香菇翻动，使其均匀受热。5分钟左右将其捞出、控水，备用。将鸡肉轻轻滑入锅中，将鸡肉被油煎一下。放入酱油。放入适量水。放入陈醋。放入生姜片。放入适量的盐，搅拌均匀， 接着关火。将香菇放入砂锅中慢慢熬。等鸡肉炖好后将菜装盘就可以吃啦。
2.香菇炒肉。香菇我们很常见，不管是城里的菜市场还是在老家的菜市场都可以看到，很显而易见。香菇可以炒着吃，最常见的就是香菇炒肉，香菇炒肉抄出来很香，香菇同上面1中的 行为，将香菇清洗好后，香港切片切丝都行，随自己喜好。准备青红辣椒，准备大蒜米，生姜切成小片， 接着把肉切成丝，在肉丝中放入生抽、盐、鸡精、料酒淹制半小时以上，腌制好了之后在锅中放油，等锅中的油大热后，将肉丝和姜放入锅内翻炒。加入老抽盐调味，炒好后盛出放到一边。再将锅中放入适量的油，等锅内油热时放入香菇翻炒，炒大约5分钟就好了。既好看又好吃。
3.香菇蒸鹌鹑蛋。首先将香菇去蒂，放入盆中， 接着把葱切成葱花。再准备一碗清水，加入一勺盐拌匀，放入香菇，浸泡五分钟，洗净，捏干水分，捞出，摆入盘中。 接着在每个香菇上撒少许盐，将鹌鹑蛋磕出，盖在香菇上。锅中倒入清水，放上蒸架，摆上准备好的香菇，盖上锅盖，隔水蒸十二分钟，就可以出锅了， 接着撒上葱花点缀。锅中倒入油，烧至八成热，将热油浇在香菇鹌鹑蛋上， 最后淋入生抽，就可以品尝啦。
因此，菌类的使用 技巧还是很多的，制作 技巧也简单。大家有空的时候不妨试一试哦！
羊肚菌炖鸡的 行为 羊肚菌炖鸡用 何鸡最好
可以和菌类一起炖。
一、用料：
鸡半只、杏鲍菇半个、口蘑3-5个大的、香菇2个、姬菇小朵、干香菇3-6朵、红枣3-5颗、枸杞、小把、盐、姜片3-5片、海鲜菇。
二、 行为：
1、鸡肉切块后冲洗干净加姜片，冷水入锅，大火煮。
2、煮出脏兮兮的沫沫关火，鸡块冲洗干净。
3、砂锅里装入清水，几块，干香菇，红枣，姜片，开小火。干香菇冲洗后直接入锅不需要提前泡发，这样香菇更鲜美（外婆教的，么么哒）。
4、刚开始用小火是为了保护砂锅，水温上升后可以转中大火，沸腾后小火煲汤2小时。
5、期间可以准备菌菇，几种市场上常见的菌菇类，金针菇不推荐太容易煮糊了，菇类比较大颗 因此量少，如果是很小的口蘑可以多准备 几许，用盐水泡会儿清洗干净。
6、如果想高一点就给香菇凹造型哇，用水果刀切个花纹。
7、准备好的菌菇。
8、将菌菇一起放入砂锅炖汤~可以中火沸腾后转小火。
9、炖半小时以上，我用小火又陆陆续续炖了大半个小时。
10、撒一把枸杞，加盐，继续炖15-30分钟。
11、成品图金灿灿的鸡汤格外鲜美！
哪些菌类可以一起炖鸡或者排骨？
羊肚菌炖鸡是一道很受欢迎的菜肴，不管是羊肚菌还是鸡肉都有着超高的营养 价格，加了羊肚菌炖出来的鸡汤会更加美味，下面一起来学学羊肚菌炖鸡汤的 行为吧。
羊肚菌炖鸡的 行为
材料：羊肚菌适量，仔鸡一只，葱段姜片，盐。
步骤：
1、羊肚菌流水冲一下，入40度左右的温水中浸泡30分钟左右。
2、仔鸡斩块儿，开水中氽烫1分钟，捞入汤煲中。
3、将鸡块儿与羊肚菌一起入汤煲中。
4、泡羊肚菌的水，沉淀过后也一起倒入汤煲中。
5、加入适量清水，葱段，姜片，大火烧开，小火焖煮30分钟以上，撒适量盐调味儿即可。
羊肚菌炖鸡用 何鸡最好
用仔鸡、乌鸡或者老母鸡都是可以的。
羊肚菌炖鸡的菜色味道鲜美可口，鸡肉是有名的滋补食品，其羊肚菌也更是著名的野生食用菌，羊肚菌炖鸡无论是鸡肉亦或是羊肚菌都是肉质脆嫩，香甜可口，具有益肠胃帮助消化的功效，无论是欧美还是两岸三地都是极为畅销的名菜。
羊肚菌炖鸡的功效
1 提高
大家选择吃羊肚菌非常 健壮，可以通过吃羊肚菌来促进我们的 健壮。 由于羊肚菌中含有天然药物成分，而且 由于羊肚菌中的荷尔蒙及大量的精氨酸的成份， 因此如果男性常吃羊肚菌，还具有 提高的功效，就能有效地促进夫妻双方的性福生活，让夫妻双方的 情感更加的稳定，是夫妻们都可以吃的菌类。
2美容减肥
在羊肚菌中含有 丰富的蛋白质，多种维生素，以及多种氨基酸，这些营养物质对减肥和美容都有一定的功效，特别是如果女性经常食用羊肚菌，选择吃羊肚菌可以很好的促进我们的皮肤 健壮，而且吃羊肚菌不但可以美容，增白，还可以消除面部的黑斑，黄斑等多种类型的色斑，使皮肤长期保持细腻 嫩白，光滑，使皮肤恢复年轻的活力， 因此我们在平时就完全能够吃羊肚菌来保护皮肤。
3提神助消化
我们在吃羊肚菌的时候需要注意，通过吃羊肚菌还具有益肠胃，促消化，化痰，补肾补脑，提神等功效，对于脾胃虚弱，消化不良，痰多气短，头昏失眠等症状具有很好的预防与治疗的 影响，能够发现我们吃羊肚菌对 健壮有很大帮助，不仅可以提神醒脑，提神还可以很好的促进常 健壮，起到养胃效果。
羊肚菌挑选 技巧
我们在挑选羊肚菌的时候要注意 技巧，一般来说羊肚菌分为干品和新鲜的， 因此在挑选的时候就要注意 技巧才行， 因此首先我们在挑选干货羊肚菌时，应注意留意羊肚菌所含的重量和产地是否是有信誉的企业生产和销售等，切莫贪图便宜购买了羊肚菌而因小失大。
而且大家在挑选新鲜羊肚菌时，不应该挑选含有太多的水分特别沉的羊肚菌，这类羊肚菌往往被不良商贩注了水，这样的羊肚菌不仅营养流失严重，还特别不容易保存，这样才可以让我们更好的去烹饪羊肚菌，这一点需要我们清楚。
新鲜松茸炖鸡 怎样炖才好吃 松茸炖鸡用公鸡还是母鸡
适合炖鸡或者炖排骨的菌类有哪些？
适合炖汤的菌菇的种类也是挺多的，比如茶树菇，羊肚菌，紫丁香蘑，猴头菇，虫草花等等。
菌菇炖汤好喝的技巧也是需要的，
一，每种菌菇处理方式都不一样，比如猴头菇略带苦味，通过浸泡多次挤压，要把苦涩的味道去掉，茶树菇带根部个头比较长，需要用剪刀把根部去掉，再剪成两段。所有菌菇都需要浸泡40分钟左右。要用冷水浸泡不能用沸水，如果冬天天气冷，可以加长浸泡 时刻。
第二关于菌菇的挑选，要干爽没有异味。无黑斑，建议用真空包装的，这样就不容易坏。
第三，煲鸡汤的时候鸡肉要焯水，汤才能清香，不浑浊，如果没有焯水，鸡汤油脂比较多，汤就会变得油腻。
要想爆出汤底浓味道，鲜美的老火靓汤，煲汤 时刻至少要一个小时以上这样，才能让各种食材的味道彻底的煲煮出来，形成一锅滋补有鲜美的靓汤。另外，煲汤的火候也是非常讲究的， 由于煲主的食材里有肉类，那么应该先用大火，把煲汤水煮开，再用文火小火慢慢煲上一个小时以上。这样，爆出来的汤水才会味道鲜美。
炖鸡汤时 怎样做，食材 丰富又营养，鲜美不腻人呢？
1 新鲜松茸炖鸡 怎样炖才好吃
选择新鲜松茸和现杀鸡肉一起进行熬煮即可。
松茸是一种味道较为鲜美，营养 价格比较高的菌类食物，在新鲜松茸中含有大量氨基酸、微量元素，适当的食用一些松茸可以起到补充营养、促进代谢的 影响，鸡肉中含有较为 丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、铁元素等营养素，将新鲜松茸炖鸡食用，可以起到协同增效的 影响，有助于身体对营养的补充，松茸和鸡肉本身就是味道比较鲜美的食物，在食材新鲜的前提下，经过充分熬煮之后，就可以得到一锅鲜美、营养的松茸炖鸡汤了。
2 松茸炖鸡用公鸡还是母鸡都可以。
松茸炖鸡对鸡肉没有严格的要求，无论是公鸡还是母鸡，都富含较为 丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养成分，食用后都可以为身体补充营养， 因此，用松茸炖鸡的时候用公鸡或者母鸡都可以，松茸和鸡肉都比较的鲜美，在烹调的时候不需要太多的调味品，简单的鸡肉和松茸一起搭配就比较的好吃了。
3 松茸炖鸡松茸 什么时候候下锅鸡肉煮熟之后就可以放松茸了。
松茸是一种珍贵的菌菇，在松茸中含有较为 丰富的维生素、矿物质，吃起来味道非常的鲜美，同时，松茸中的很多营养成分不耐久煮，久煮的话，松茸中的微量元素很容易流失，松茸炖鸡可以先等鸡肉煮熟之后再缓慢的放入松茸，等松茸煮熟后就可以盛出食用了。
4 松茸炖鸡放 几许松茸合适一只鸡的话，放100克松茸即可。
松茸是一种较为珍贵的菌类食物，同时，在松茸中含有大量营养元素，其中包括很多微量元素，适当食用松茸炖鸡可以起到补养身体的 影响，经常食用还可以提升免疫力，有利于体质的改善，松茸炖鸡的主要食材是鸡肉，鸡肉味道鲜美，炖煮之后味道也比较香，少量的松茸点缀期间，既可以增味，也可以提鲜，因此，根据配比来说，建议一只鸡放100克松茸，如果只有半只鸡的话，可以放50克松茸。
炖鸡汤时 怎样做，食材 丰富又营养，鲜美不腻人呢？
菌类鸡汤中，可进入的菌类也许多，家中常备的银耳、黑木耳，便于储存，入汤也美味，鸡肉含有铁、钙及其多种多样碳水化合物和矿物，一直是大家认可的滋补养生食材；而银耳、黑木耳，口味爽脆，与鸡肉都是 极点的配搭，爽脆爽口，美味又补的双耳鸡汤，一周三次喝不油腻。
银耳含钙量、磷、铁等多种多样矿物；和黑木耳一样，含铁量比较高，可清热祛火，安神助眠美容护肤等。二种菌类与鸡肉同配搭，味道鲜上添鲜，好吃营养成分，详尽作法呈上，感谢大家支持。生活中双耳鸡汤：母鸡1只、银耳7克、干黑木耳3克、大枣适当、姜两块、红萝卜1个。
第1步买回来的鸡肉早已剁好啦，放于深盆中，再放进蔬菜水果净化处理护卫，添加清水泡一泡鸡肉，将鸡肉里的血水泡去；随后，沥干水分；
第2步黑木耳用温水泡发，银耳用冷水泡发，备好大枣，几颗大枣，料汁美味香甜；黑木耳泡开后，用食盐手洗，银耳先水冲，后加水泡发；
第3步锅中添加少量的植物油，将鸡肉爆锅掉色，炒去水份；鸡肉是以销售市场上买回来的，中后期清理后一定要沥干水分，下锅绰水或者翻炒能让鸡肉遇热匀称，除腥实际效果也更强；
第4步将炒好一点的鸡肉放进锅中，添加开水，再将胡萝卜切滚刀块，放进锅中，再添加大枣，红萝卜味香甜，富含维生素，它还可以除腥，炖肉汤时都可以添加几片红萝卜；
第5步高压锅炖汤方式，默认设置50min，炖至30min时可排气管，添加银耳和黑木耳，盖上后再次烧煮；每一款家用电器操作 技巧不一样，银耳和黑木耳能够在鸡汤上桌旁添加，烧煮10-15分钟左右就可以，放盐调料就可以上菜。
鸡肉煲汤，一直是饭桌上普遍的营养成分滋补汤，生活中炖制鸡汤时，可试一下多多银耳和黑木耳这几种食材，不但美味可口，营养成分好吃又滋补养生，且老少咸宜。特别是我们女人，每日匆匆忙忙，还记得要为自己炖一份好汤哦——那么就试一下这道双耳炖鸡汤吧，食物 丰富多彩作法简易，亲手做吧。